Blog

november 6, 2017

Grenzen stellen geeft veiligheid

Soms doet een ander iets wat je vervelend vindt. De persoon gaat over je grenzen heen. Wanneer je grenzen stelt, maak je duidelijk wat je wél en niet wilt. Door je grenzen aan te geven, kun je meer grip krijgen op de balans tussen wat je aankunt en de hoeveelheid werk die je op je neemt. Grenzen stellen en aangeven kan ook goed zijn voor de ander. Je bent minder vaak geïrriteerd omdat je jouw […]
september 20, 2017

Week van respect!

Onderwerpen waar je jouw aandacht op richt worden groter. Ik dacht eraan toen ik de aankondiging las voor: ‘de week tegen het Pesten’ die plaats vindt van 18 t/m 22 september. Want willen we met elkaar aandacht voor het Pesten,….. of voor Respect…. Waar Respect is gaan kinderen én volwassenen goed met elkaar om. Worden er afspraken gemaakt. Mag je respectvol aangeven waar jouw grens ligt. Kom je voor jezelf op zonder de ander buiten […]
juni 25, 2017

Volg je hart

Met heel veel plezier heb ik de afgelopen 38 jaar gewerkt met groep 1 en 2 in het Basisonderwijs. Naast het, zeg maar, standaard programma ben ik in de klas steeds meer aandacht gaan geven aan het ontwikkelen van de eigen innerlijke kracht van kinderen. Onder andere door het vertellen van meditatieve verhalen, lessen in weerbaarheid, Mindfulness, filosofische gesprekken etc. Zo legde ik de basis waar kinderen op verder kunnen groeien ‘sterk van binnen en […]
mei 25, 2017

Weg met negatieve gedachten

In mijn praktijk komen regelmatig mensen die vervelende situaties hebben meegemaakt en hierdoor worden belemmerd in hun leven. Gedachten daaraan zorgen b.v. voor een vervelend gevoel of angst om keuzes te maken. In veel gevallen ga ik dan eerst aan de slag om door middel van cognitieve gedragstherapie of systeemtherapie het trauma aan te pakken met de cliënt. Daarnaast kan EMDR uitkomst bieden. EMDR staat voor: Eye Movement Desensitization and Reprocessing, het is een therapie […]
mei 25, 2017

Ik leer leren

De groepstraining: ‘Ik leer leren’ gaat starten in juni. Eén van de onderwerpen die aan bod komen is plannen en organiseren. Kinderen leren tijdens de training HOE je kunt leren, WAT je moet weten om gemakkelijker te leren en WAAROM leren best leuk kan zijn.   Iedere bijeenkomst kent een vaste structuur waarin rust en activiteiten elkaar afwisselen. Leren ontspannen en leren concentreren spelen in iedere les steeds een belangrijke rol. De training bestaat uit: […]