Blog

mei 18, 2016

Leer mij het zelf te doen, want samen kan ik het wel alleen

De groepstraining: ‘Ik leer leren’ is gestart. Eén van de onderwerpen die aan bod komen is plannen en organiseren. Hiervoor maak je gebruik van je executieve functies (b.v.: prioriteiten stellen, werkgeheugen, flexibiliteit, initiatief nemen, emoties kunnen beheersen, doorzettingsvermogen, reactie kunnen inhouden, aandacht/focus, evalueren en je gedrag kunnen bijsturen). Deze regelfuncties in je hersenen ontwikkelen zich steeds verder naarmate een kind ouder wordt. Door te oefenen, met vallen en opstaan en door te leren van je […]
mei 4, 2016

Ik vergeef je

Het klinkt zo gemakkelijk en valt lang niet altijd mee. Mensen denken wel eens dat het een afgang is wanneer je toegeeft dat je een situatie verkeerd hebt ingeschat of minder handig hebt gehandeld. Denken dan: “Ik praat er maar niet over, dan is het er ook niet”. Terwijl dat wat er wás, tussen jou en de ander staat. Je excuses aan bieden zorgt dan dat er een nieuwe brug wordt gebouwd waar je elkaar […]
april 7, 2016

Ruzie aan tafel? Helenderwijs helpt!

Is er vaak ruzie aan tafel? Vader moppert, moeder sust, kinderen strijden onderling, veel ongezelligheid en geschreeuw? Kortom een gespannen sfeer aan tafel. En dan met oudere kinderen komt het moment dat er iemand stampend richting zijn kamer verdwijnt? Of een dochter die hard huilend vind dat het allemaal echt niet eerlijk is? Ja dit komt veel voor, natuurlijk niet bij u aan tafel waar harmonie hoogtij viert… Of toch wel? Een tip. Het is […]
maart 25, 2016

Met de groeten uit Ibiza!

Langzaamaan wordt het lente en gaan mijn gedachten al uit naar de komende zomer. Lekker genieten van buiten zijn, relaxen in de zon in eigen land of daarbuiten. Voor sommigen zal het voor altijd zomeren in eigen land blijven vanwege het feit dat in een vliegtuig stappen voor hen ontzettend veel stress en angst oplevert. Zo ook een man die mijn praktijk bezocht omdat hij zo graag met het vliegtuig naar Ibiza wilde met zijn […]
maart 9, 2016

Mijn hoofd is zo vol!

Herkenning, …een vol hoofd? Zoveel gedachten, dingen die nog op je lijstje staan om te gaan doen, prikkels om je heen die op je af komen, gevoelens die je in de weg zitten waardoor je moeite hebt om alles ‘op de rit te houden’. In mijn praktijk werk ik met verschillende therapievromen passend bij de hulpvraag. MatriXcoaching is een effectieve manier om van je ‘volle hoofd’ af te komen. Ook angsten, emotionele problemen en belemmeringen […]