Wat is Oplossings gerichte therapie
Oplossingsgerichte therapie is een vorm van gesprekstherapie, waarin de door de cliënt gewenste situatie het uitgangspunt is. In deze therapie richt de therapeut zich niet op het probleem, maar gaat samen met de cliënt op zoek naar oplossingen. De cliënt wordt geactiveerd om zijn gewenste toekomst in detail te beschrijven en te zoeken naar situaties waarin het probleem zich minder of helemaal niet voordoet. Interventies als de 'wondervraag', schaalvragen en het zoeken naar uitzonderingen zetten de cliënt op het spoor naar de eigen oplossingen. Samen met de therapeut zoekt de cliënt naar kleine, haalbare stappen die gezet kunnen worden in de richting van de gewenste toekomst. Daarbij wordt nadrukkelijk gezocht naar oplossingen die de cliënt zelf al in huis heeft, maar misschien nog te weinig toepast. Deze oplossingen passen bij de cliënt en hebben daardoor een blijvend effect. Wanneer de cliënt successen boekt, realiseert hij/zij zich meer en meer dat hij/zij invloed heeft op de vormgeving van zijn/haar eigen leven.
Voor wie
De oplossings gerichte aanpak is geschikt voor kinderen, tieners en volwassenen. De cliënt krijgt heel snel inzicht in de eigen manier van het oplossen van het probleem. De schaalvraag geeft inzicht in waar de persoon op dat moment is, wat al is bereikt op weg naar het beoogde doel (lees oplossing). De cliënt komt in beweging en raakt gemotiveerd om stap voor stap het gewenste doel te bereiken.
